Ieder mens is anders. Ieder doel is dus ook anders en daarom is ook iedere aanpak anders.
We kijken samen wat nodig is om jouw doelen te behalen en dit kan op verschillende manieren.
Mijn trainingen geef ik bij Krachtlab en bestaan uit het volgende:
Ideaal voor mensen met een drukke agenda
Één op één coaching
In maximaal 60 minuten per training werken aan een fitter, sterker en gezonder lichaam
Aandacht voor leefstijl en voeding
Ideaal voor topsporters of sporters met een specifiek doel
Krachttraining specifiek afgestemd op de sport die wordt beoefend
Word sneller, explosiever, krachtiger en blijf blessurevrij
Ideaal voor mensen die graag in de veiligheid van een groep sporten
Training in een groep van 2 – 4 personen
60 minuten in groepsverband werken aan een per training werken aan een fitter, sterker en gezonder lichaam
Ideaal voor sporters die graag op afstand van mijn expertise gebruik willen maken
Één op één coaching op afstand
Intensieve online begeleiding op training, leefstijl en voeding
Over mij
Met meer dan 7 jaar ervaring in het vak train ik met succes mijn trainees naar hun specifieke doelen. Mijn werkwijze typeert zich door de persoonlijke aanpak in combinatie met het toepassen van de theorie. Ik verdiep mij door het lezen van vakliteratuur en het volgen van trends en ontwikkelingen.
Sport en vooral de focus op krachttraining maakt een groot deel uit van mijn leven. Ik haal hier ontspanning uit, maar ook de mogelijkheid om mezelf uit te dagen en te ontwikkelen.
Mijn kwaliteiten komen voornamelijk naar voren binnen het coachen bij het behalen van jouw persoonlijke doelstellingen zoals afvallen, sterker worden (powerlifting), meer spiermassa krijgen (bodybuilding) of sportspecifieke krachttrainingen.
Welk doel je ook hebt, ik vind de weg naar het resultaat.
Krachtlab is er voor iedereen.
Een inspirerende omgeving waar mensen elkaar motiveren om sterker, gezonder en fitter te worden.
FALKE–sportkleding voor dames & heren staan bekend om hun topkwaliteit wat betreft functionaliteit & draagcomfort.